10月31日，土建学院2024级研究生在马房山西院西教合二教室召开了本学期第四次研学讲堂。此次会议由周旭老师主持，全年级研究生同学参与，会议内容基于第二届全国大学生职业生涯规划大赛，涵盖了简历制作、面试技巧以及其他重点事项。

会议伊始，周老师以学校近期发生的几起诈骗事件警醒同学们要强化安全意识，提升防范能力，遵守学校作息制度，切实做到为自己负责。随后，周老师讲解了简历的主要内容，他强调简历不仅要介绍自己的核心优点，更要对这些优点进行定向匹配，而对于实习经历要基于事实进行量化描述。一份简洁但不失亮点的简历可以帮助同学们提高自己的面试机会，充分展示自己的核心优势，给招聘者留下一个深刻的印象。

周老师对简历中的具体内容做出详细介绍，简历中要包括自己的个人信息、教育背景、工作经验、软硬技能、成就和奖项、实践经历等。他指出，简历要具有针对性，同学们应根据不同岗位的要求调整简历中的具体内容，突出与职位相关的经验和技能，以及展现对工作的热情和认真负责的态度，从而提高竞争力。

会议的下半部分，周老师深入讲解了面试技巧。他首先详细介绍了四类求职信息来源，以及企业的招聘流程和面试程序。他强调，同学们在面试前应做好充分准备，包括深入了解用人单位的具体要求，塑造良好的个人形象，针对性地撰写简历，以及掌握自我介绍的技巧。周老师还指出，在面试过程中要保持真诚和自信，即使面试失败，也不要气馁。

最后，周老师对如何调整改善同学们的个人状态和人生态度提出了三点建议。他表示，第一，同学们要找到自我，明确自己的兴趣、优势和职业目标，这样才能在职业道路上做出更符合个人发展的选择。第二，同学们要具备一定的钝感力，在面对挑战和压力时保持冷静和坚韧，不被短期的困难所动摇，保持长远的眼光和坚定的信念。第三，同学们要拥有旺盛的生命力，找到一份属于自己的爱好，对生活和工作充满热情，这样无论遇到什么困难，都能够积极面对，不断前进。

本次研学讲堂，旨在通过提供实用的简历制作技巧、面试策略以及个人发展建议，帮助同学们全面提升求职能力，增强个人竞争力，并激励大家以积极的态度面对职业生涯中的挑战，为未来的职业发展奠定坚实的基础。

供稿：陈运隆

审核：周旭、李森

编审：陈安荠